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如何能快速缓解颈椎痛?
2022-04-08

颈椎疼是比较常见的现象,多因生活、工作中,颈部长时间处于固定姿势导致肌肉劳损,疼痛可出现于颈部正后方、侧方、棘突间、胸锁乳突肌范围内。许多中年人和老年人都有颈腰椎疾病,患上颈腰椎疾病之后对身体造成的损害很大。在目前这一类疾病也开始年轻化,已经在侵犯许多中年人以及青年人。颈椎疼并不意味着患上了颈椎病,但在出现颈椎疼的现象时一定要引起重视,在出现不适症状时若不及时采取相应的方法进行调整,可能会引起颈椎病和腰椎病的发生。

颈椎痛最常见的原因是局部肌肉韧带软组织损伤、颈椎骨关节病、颈椎间盘压迫神经或脊髓,可以采取以下措施改善:1.制动、固定、休息:这能让周围软组织炎症消退,缓解疼痛,改善症状。2.药物治疗:包括镇痛药和肌肉松弛药,如布洛芬等药物,可有效缓解疼痛。3.冷敷:急性期冷敷可减轻局部充血、减轻炎症,消肿镇痛。4.针灸:中医认为针灸可以调节气血、疏通经络,从而达到缓解疼痛的效果。西医研究发现针灸可接触颈部肌肉和韧带的紧张状态,达到镇痛作用。5.推拿:可改善局部肌肉痉挛,缓解疼痛症状,但如果出现疼痛加重应立即停止推拿。

安信医学表示,颈椎病在年轻人群中越来越常见,我们在日常生活中一定要保持良好的生活习惯,工作时保持正确的姿势,维持颈椎的正常前凸曲线,加强颈肩部肌肉锻炼,这都有助于改善疼痛的症状。但是要注意的是,如果疼痛伴有上肢的麻木无力或出现大小便的障碍,此时应当及时的进行磁共振检查,了解是否有脊髓型颈椎病,必要时进行手术治疗。