手腕腱鞘炎护理不当可致严重后遗症
2022-04-15
腕关节是属于上肢关节中的主要关节，通过腕关节人们可以进行正常的一些功能活动比如做腕关节的屈伸、旋转等功能，进行一些日常功能活动。腕关节分布有肌腱，屈肌腱等组织，而腱鞘是一种分布于肌腱外侧面具有双层套管样，密闭的滑膜管状结构，其主要功能作用为保护肌腱。它主要分为内外两层包绕着腕关节肌腱，中间具有滑液腔，内有滑液，具有润滑腱鞘的作用。
手腕腱鞘炎的症状之一就是疼痛，大部分患者不能明确指出腱鞘炎疼痛的部位，只感觉关节处不舒服，运动时关节内有种酸胀或发不出力的感觉，有时可感到条带状疼痛。手腕腱鞘炎患者还可出现局部的肿胀，腱鞘炎的发病肌腱会有条索状隆起，程度不一。平时做家务较多或常抱孩子的人群易患腱鞘炎，腱鞘炎的发病可因过度劳累而导致血瘀停滞，筋脉受阻；或是受凉引起气血凝滞，不能濡养经脉有关。若日常护理不当，不仅有碍功能恢复，还可加剧病情发展。
一般来说常见的护理误区有以下集中：一是频繁活动手腕关节。这样做适得其反，会加剧肌腱劳损，加重病情。二是盲目按揉手腕。过度刺激手腕反而会加重局部充血水肿，不利于炎症吸收消退。三是用力掐挤痛点。这样做会进一步造成腱鞘损伤，导致局部瘀血水肿。
安信医学表示，腕腱鞘炎患者在治疗以及康复期间应进行相应的护理，以加快病情的恢复，如做些手部运动，多食蔬菜以及水果等；或者可以做些温和的手部运动以缓解疼痛，如旋转手腕约2分钟、握拳练习等，反复练习有助于纾解刺痛。
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