经常掰手指的人注意了！你的关节正在“叫疼”！
2022-11-01
掰手指是一件非常不利于关节健康的习惯，身体每个关节都有着正常的生理活动范围，如果经常、反复掰手指可能会诱发关节炎症、关节增生、错位，以及引起关节持续性损伤等关节疾病。但是，掰手指并不是一个好习惯，如果经常掰手指还可能会对关节造成很大的危害，跟安信医学一起去了解一下！
常见的危害有：1.诱发关节炎症。手指关节被大力摁压后可能会造成周围韧带急性损伤，严重者也可能会引起肌腱错位。如果长期摁压手指关节，可能会造成持续性损伤，诱发关节炎症。2.导致关节增生或错位。经常摁压手指关节的人还会发现，自己摁压关节处有逐渐增大的情况，甚至在手指缝间还会有较大的缝隙。人体每个关节，都有着正常的生理活动范围，如果长期、大力的去摁压手指关节，会导致手指关节活动超出正常范围，并引起多种关节病症，如关节错位、增生等。3.关节损伤。当我们摁压手指关节处时，都会听到咔咔的声响，甚至有时候不响，还会大力摁压，想要听到声响。其实来回掰扯手指关节，会引起关节损伤。因为摁压关节听到的声响，是关节润滑粘膜气泡被压迫引起。
安信医学表示，虽然掰手指并不会给手部关节带来特别大的危害，但还是不应该频繁的掰手指，避免对关节或软组织造成损伤。平常应该好好保护手部，适量的做一些能锻炼手部和手臂肌肉力量的运动，增加关节稳定性。
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