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膝关节炎的保健措施!
2022-11-23

关节炎疾病一直是困扰着很多中老年人一种比较严重的常见疾病,出现这样的疾病不但会给患者本身带来一些病痛折磨,而且这种疾病在治疗的时候也是相当困难,患者还要长期忍受病痛的折磨,所以对于膝关节炎一定要在治疗的同时重视好保健护理,

膝关节病在其病变早期时候也应当采取适当的保健和预防措施:坚持以预防为主是首要原则。可使症状晚发生,对症状明显者也可以有减轻痛苦和治疗疾病的作用。另外骨性关节炎患者因其年龄较大,较多的患者还合并有心血管和肝、肾功能不全,糖尿病等疾病,在治疗时,尤其手术治疗时,必须全面考虑,以防发生脑血管意外等严重并发症。骨性关节炎发展缓慢,早期症状较轻,无明显功能影响,所以不是所有病人都需要治疗的,只有出现关节僵硬,剧烈疼痛,才为治疗指征。

有膝关节病的人,既要避免膝关节过度疲劳,又要进行适当的功能锻炼,以增加膝关节的稳定性,防止腿部的肌肉萎缩,这不仅能缓解关节疼痛,还能防止病情进展,不要认为只有休息不活动,才能保护好患病的膝关节。

安信医学表示,有膝关节炎的人,游泳和散步是最好的运动,膝关节炎的日常保健既不增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次,仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车,都是患者最好的运动。