天冷真的不要露脚踝！
2022-12-01
脚踝，或称踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。
天冷露脚踝的对身体有很大的危害！脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，由于脚踝皮下脂肪较少，只覆盖了一层单薄的软组织，所以它保暖性能比较差，极易受凉。一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生感冒等症。
天凉露脚踝导致脚部长期暴露在冷空气中，低温可能伤害到关节，阻碍气血循环。因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，这样长期以往，就会导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，长期会患关节病。脚踝周围有很多穴位，昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点，与脚跟相连线的中央点。招引外风，一旦受冷，易招致肝腎两虚，精血亏耗。
安信医学表示，健康才是真正的时尚，在日常生活中我们还是要根据气温适当地加衣服，捂好脚踝和颈肩，以免造成关节受损或者是感冒。
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