老年人如何预防骨质疏松？
2023-03-28
老年性骨质疏松，通常就是原发性骨质疏松症，一般主要特征包括骨量减少以及骨小梁变细，还有骨小梁断裂以及骨小梁数量减少，除此以外，还有皮质骨多孔以及变薄等等。一般来说，老年性骨质疏松的发生，通常都会引起患者的骨出现脆性增高，还有骨折等等这些危险性，属于一种全身性骨病，乃是一种代谢性骨性，对于患者的身体健康影响很大。
想要防止老年骨质疏松，可以通过以下四方面措施来进行：第一，要采取健康的生活方式，保证营养的充足和均衡，从而保持良好的身体状态，能够有效地促进正常的生理代谢，促进骨代谢，这样能够有效地延缓骨质疏松的发生。第二，要坚持运动，提高骨量的峰值。研究表明通过日常运动能够有效地促进骨的合成，有效地提高骨量，峰值骨量提高了，也就相应地延缓了骨质疏松的出现。第三，要保证良好的肝肾功能。肝和肾的功能对于维生素D的代谢是至关重要的，而维生素D是重要的调节钙磷代谢的活性物质，对于骨代性的调节也是至关重要的。第四，要积极治疗基础疾患，尤其是能够影响到骨代谢的疾病，比如糖尿病、免疫系统疾病、高血压等。
安信医学表示，老年性骨质疏松这种情况的发生，对于老年人的身体健康伤害很大，一旦发生了骨折，往往就难以治愈，所以务必要及早处理。
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