老寒腿是什么原因引起的？
2023-11-28
我们常说的“老寒腿”，一般来说是骨关节炎。关节炎作为最常见的慢性疾病之一，在多种关节炎症类型中，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎。正常情况下，关节骨骼表面有一层透明的弹性结构，称为软骨。软骨是富含水分和蛋白质，并且有弹性的特殊组织。正常人在走、跑、跳的时候软骨会变形，增加两个骨头之间的接触面积，减轻关节之间的磨损。如果软骨被磨损殆尽，我们在走路、跑跳时，就变成了骨头和骨头之间的碰撞，如果刺激了骨骼周围的滑膜，滑膜就会充血、水肿、渗出、积水，这是产生腿痛的重要原因。
引起老寒腿的原因有以下几个：1.护理不到位：膝关节炎可能是由于腿部长期受凉引起，如果病情不是很严重，要做好局部的保暖工作，定期热敷缓解症状。2.过度肥胖：身体过度肥胖会造成腿上的负重，增加对腿部压迫会形成膝关节炎，要控制饮食，避免暴饮暴食。3.慢性劳损：长时间的姿势不对或者过度负重，会出现膝关节炎，病情严重时需要遵医嘱服用药物治疗。
安信医学表示，除了以上原因，老寒腿还有可能因为年龄增长、外伤、痛风等原因所引起，要及时治疗。平时我们可以多进行锻炼，比如经常的跑步，跳绳，游泳，骑自行车，或者是做一些健身的深蹲动作，这样可以增加身体的抵抗力，另外也可以增加骨质以及肌肉的强韧度，这样能够更好的预防老寒腿的发生。
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