坐骨神经痛由哪些原因诱发？
2023-12-06
坐骨神经痛，顾名思义，是由于坐骨神经的损伤或刺激而引起的神经疼痛，这种疼痛沿坐骨神经通路及其分布区阵发或持续性发作，多从臀部向大腿后侧、小腿外侧及足背外侧放射，坐骨神经是人体中最长、最粗的神经，也是脊神经中骶丛的主要神经。坐骨神经痛诱因主要有以下几种！
1.损伤。腰部或脊椎受伤会增大坐骨神经痛的风险。
2.年龄。随着年龄增长，脊椎骨和椎间盘会自然磨损，增加了坐骨神经受伤害或挤压的危险。
3.肥胖、超重。重力的影响，直接作用于腰椎，尤其是腰4-5、腰5/骶1，当人体体重增加时候，脊柱又必须支撑躯体平衡，这就需要肌肉超负荷工作，这会导致腰痛和坐骨神经通路肌筋膜张力增高，增加了坐骨神经痛的风险。
4.缺乏锻炼。会导致腰背“核心”力量不足，不足以支撑躯干平衡，增加脊柱失稳、椎体和椎间盘退变的风险。
5.体力劳动或驼背久坐族。长期从事抬举动作的工作会增加出现腰背问题的几率，驼背久坐容易使得腰背部核心肌力失去活性，增加腰背问题的风险。
6.缺乏正确的姿势。即使平素身体健康且保持锻炼，但如果没有保持正确的姿势，如盘腿、含胸、驼背等，则很容易患上坐骨神经痛。
7.患有骨关节炎。骨关节炎会对脊椎造成损伤，并使神经处于受伤的危险之中。
8.吸烟。烟草中的尼古丁会损伤脊柱组织，削弱骨骼，加速椎间盘的磨损。
9.妊娠期或产后。怀孕会导致稳定骨盆的相关韧带松弛，使脊柱变得不稳定，增加椎体、椎间盘磨损退变及椎体滑脱的风险，从而增加坐骨神经被卡压的风险。
安信医学表示，如出现坐骨神经痛的相关症状，建议及时前往医院进行诊治！
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